Mytv.co.id – Dukungan sosial adalah salah satu faktor yang dapat mempengaruhi kesehatan dan mental seseorang. Dukungan sosial adalah bantuan yang diberikan oleh orang lain kepada seseorang yang mengalami tekanan atau masalah. Bantuan tersebut dapat berupa motivasi, nasihat, perhatian, kasih sayang, atau bantuan material. Dukungan sosial dapat membantu seseorang untuk mengatasi stres, meningkatkan kepercayaan diri, dan merasa tidak sendirian.
Contoh Dukungan Sosial
Dukungan sosial dapat diberikan oleh berbagai sumber, seperti keluarga, teman, rekan kerja, tetangga, komunitas, atau lembaga. Berikut adalah beberapa contoh dukungan sosial yang dapat kita temukan dalam kehidupan sehari-hari:
- Dukungan emosional. Dukungan emosional adalah bantuan yang diberikan oleh orang lain dalam bentuk perasaan, seperti simpati, empati, kasih sayang, atau penghargaan. Dukungan emosional dapat membantu seseorang untuk merasa dicintai, dihargai, dan diterima. Contoh dukungan emosional adalah:
- Seorang ibu yang memeluk anaknya yang sedang sedih karena gagal ujian.
- Seorang teman yang mendengarkan keluhan dan memberikan semangat kepada temannya yang sedang bermasalah dengan pacarnya.
- Seorang guru yang memberikan pujian dan motivasi kepada siswanya yang berprestasi di sekolah.
- Dukungan instrumental. Dukungan instrumental adalah bantuan yang diberikan oleh orang lain dalam bentuk tindakan, seperti memberikan uang, barang, jasa, atau fasilitas. Dukungan instrumental dapat membantu seseorang untuk memenuhi kebutuhan atau menyelesaikan masalahnya. Contoh dukungan instrumental adalah:
- Seorang ayah yang memberikan uang jajan kepada anaknya yang sedang membutuhkan.
- Seorang tetangga yang membantu membersihkan rumah tetangganya yang sedang sakit.
- Seorang rekan kerja yang membantu menyelesaikan pekerjaan rekan kerjanya yang sedang sibuk.
- Dukungan informasional. Dukungan informasional adalah bantuan yang diberikan oleh orang lain dalam bentuk pengetahuan, seperti memberikan saran, informasi, atau bimbingan. Dukungan informasional dapat membantu seseorang untuk mendapatkan solusi atau wawasan baru. Contoh dukungan informasional adalah:
- Seorang dokter yang memberikan informasi tentang penyakit dan pengobatan kepada pasiennya.
- Seorang konselor yang memberikan saran dan arahan kepada kliennya yang mengalami masalah psikologis.
- Seorang mentor yang memberikan bimbingan dan umpan balik kepada muridnya yang ingin belajar sesuatu.
- Dukungan evaluatif. Dukungan evaluatif adalah bantuan yang diberikan oleh orang lain dalam bentuk penilaian, seperti memberikan kritik, pujian, atau umpan balik. Dukungan evaluatif dapat membantu seseorang untuk mengetahui kelebihan dan kekurangan dirinya. Contoh dukungan evaluatif adalah:
- Seorang pelatih yang memberikan kritik dan pujian kepada atletnya yang sedang berlatih.
- Seorang pembimbing yang memberikan umpan balik dan sertifikat kepada peserta yang mengikuti pelatihan.
- Seorang juri yang memberikan penilaian dan komentar kepada peserta yang mengikuti lomba.
Kesimpulan
Dukungan sosial adalah bantuan yang diberikan oleh orang lain kepada seseorang yang mengalami tekanan atau masalah. berasal berbagai sumber seperti keluarga, teman, rekan kerja, tetangga, komunitas, atau lembaga. Dan juga dalam berbagai bentuk, seperti dukungan emosional, dukungan instrumental, dukungan informasional, atau dukungan evaluatif. Dukungan sosial dapat memberikan manfaat bagi kesehatan dan mental seseorang.